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CBDオイルとマッサージの重要な関係性


CBDを身体に浸透させるときには、口からではなくて局所的に行うケースがあります。
部分的に身体に浸透させることがあるわけですが、そのときにはCBDオイルを使うことも考えられます。
このCBDオイルに関しては、身体に局所的に使うことでその効果をより引き出すことが可能ですが、マッサージとの関連も強いです。
マッサージをする際にCBDオイルを使うことで、マッサージにおいてメリットが生じる場合があり、そこは知っておきましょう。
さらに、マッサージと組み合わせることでCBDオイルの効果それ自体が大きくなるケースも考えられ、その点も重要なポイントです。

CBDオイルは実際のマッサージのサービスで利用されている

CBDオイルをマッサージに利用する試みに関しては、実際のサービスにおいても存在しています。
例えば、ヘアサロンにおいてはヘッドスパのメニューで、CBDオイルを使ったものがあります。
ヘッドスパにおいて、CBDオイルを用いるという試みはケースとしてはあまり多くないでしょう。
しかし、そういった斬新な取り組みをしているサロンが実際にあります。
なかなかない取り組みだけに非常に珍しい光景に見えるはずですが、ヘッドスパにおいてCBDオイルを使うメリットはちゃんとあります。
リラックス効果などを引き出すという点ももちろんありますけど、やはり抜け毛に対して効果をもたらす部分が大きいです。
この点において、やはりCBDオイルを使う意味が存在し、多くの人たちにとって恩恵をもたらすことが可能です。
抜け毛が気になっていない人でも、予防の意味では重要と言えますから、頭皮の状態を改善するには有効な存在です。
ヘッドスパそれ自体に抜け毛予防なども効果があるわけですけど、そこにCBDオイルを使用するとその効果がより高まるので、そこも併せて知っておくべきでしょう。

マッサージ店においてもCBDオイルは使われている

通常のマッサージ店においても、実はCBDオイルを使用しているケースがあります。
というのも、マッサージのサービスを提供するにあたっては、CBDオイルが有効になる場合が十分に考えられます。
それはやはりリラックス効果であり、これがマッサージを行う際には重要と言えます。
マッサージを行うにあたっては、利用者の身体のコンディションが大切ですが、利用者の中には身体に力が入っているケースがあります。
そのままの状態でマッサージをしても、効果は限定的となってしまいます。
だから、CBDオイルを使用して、まずは身体の緊張を解くというプロセスが必要です。
そういった形でCBDオイルは使用されており、マッサージ店にとって重要な存在と評価できます。
利用者にとっても、事前にCBDオイルを使ってもらうことで、マッサージの効果が行き届きやすくなりますから、メリットは大きいはずです。
マッサージの準備段階においても、有効な効果を持っているのがCBDオイルの特徴です。

CBDオイルの効果をマッサージで高めるということもできる

CBDオイルを肌などに使う際には、その効果を高めるための策も重要です。
そして、そのためには自分自身でマッサージをするということが有効であり、実際にマッサージをすることで浸透力が上がる可能性があります。
何らかのマッサージをする際にCBDオイルを使うことが有効という側面はありますが、CBDオイルを使う際にマッサージをすることも大いに効果的です。
つまり、局所的にCBDオイルを身体に使って終わりではなく、それを肌に染み込ませるためにマッサージをすると良いです。
自分が狙った効果を引き出したいと思っているのであれば、こういった取り組みは重要です。
だから、CBDオイルとマッサージの関係に関してはこういった面でも大切になってきます。
例えば、美肌効果を狙ってCBDオイルを肌に使うこともあるでしょうけど、そのときには自分自身でもみ込んだ方が浸透しやすく、効果も出やすいです。
そういう面があるため、CBDオイルに関してはマッサージがとにかく重要であることは覚えておいてほしいです。
自分がマッサージに関連するお店を利用するときもそうですが、自分でCBDオイルを使用するときにも、こういった部分は頭に入れておく必要があるでしょう。

▼CBDオイルはマッサージと相性が良いです

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肩こりに効果的なCBD


肩が痛い、だるい、重たい、肩こりに悩んでいる方は少なくありません。
肩こりが原因で頭痛や集中力の低下を引き起こすこともあります。
マッサージやストレッチなどをして少しでも症状を軽くしようと努力されている方もいると思います。
しかし、症状が緩和するのは一時的です。
健康への働きかけが注目されている成分がCBDです。
では、CBDは肩こりに働きかけてくれるのでしょうか。

肩こりの原因

頭部の重さは6~7kgほどで、その重さを肩や首が支えています。
さらに、腕や肩甲骨の重さまでのしかかってきます。
つまり、肩の筋肉は負担がかかりやすく、負担によって肩こりが起こりやすい構造といえるでしょう。
さらに、長時間の同じ姿勢やストレスなどによって血流が悪くなり、老廃物がたまったり、酸素や栄養素が十分に供給されなくなったりします。
こういったことが肩こりを悪化させる原因です。
現代人はデスクワークが中心で運動不足気味、満員電車やデジタル機器の使用でストレスがたまりがち、肩こりを起こしやすい環境に身を置いているといえるかもしれません。

ストレスを軽減

肩こりを悪化させないためにはストレスを軽減することが大切です。
ストレスは自律神経の働きを乱し、それによって血流が悪くなったり、肩に余分な力を入れてしまったりします。
CBDにはリラックス作用があるといわれています。
CBDを摂取することで喫煙や飲酒の回数が減ったという報告があります。
タバコやお酒はし好品で、適度に摂取をすればストレス発散につながるかもしれませんが、過度の摂取は体に負担をかけます。
喫煙や飲酒の回数が減ったということは、ストレスが減少することによるものとも考えられます。
また、PTSD(心的外傷後ストレス障害)への効果も期待されていて、フラッシュバックが減少したと報告されています。
このようにCBDにはストレス軽減の働きが期待できます。

血行促進

肩こり解消にはストレッチがよいといわれています。
ストレッチをすることで血流がよくなり、それによって老廃物が流されやすくなったり、筋肉に酸素や栄養素が十分に供給されたりするからです。
ストレッチの他に血行促進が期待できるものがCBDです。
人間の体には、体の状態を調整する「エンド・カンナビノイド・システム」が備わっています。
これによって体温や血液の流れが一定に保たれています。
CBDはエンド・カンナビノイド・システムを調節するといわれています。
それによって血流がよくなれば、肩こりの解消が期待できます。

肩こりからくる症状の緩和

肩こりによって疲労や頭痛などを引き起こすことがありますが、CBDはこういった症状の緩和にも働きかけてくれることが期待されています。
疲労の回復にも頭痛の緩和にも、体の機能を調節することがポイントになります。
エンド・カンナビノイド・システムは体の機能を調節していて、システムが整えば疲労や頭痛の解消にもつながることでしょう。

CBDの肩こりへの使い方

CBD製品には、オイル、クリーム、リキッド、カプセルのサプリメントなどがあります。
CBDクリームを使えば、直接皮膚から吸収されることが期待できます。
また、マッサージ効果も得られます。
強くマッサージをすると筋肉を傷めてしまうので、なでるように優しくマッサージしながらクリームを塗ってみましょう。
CBDクリームは、ホホバオイルやシアバターなどのオイルにCBDを混ぜたものです。
基材となっているオイルの働きも得られるので、どういった基材を使用している可にも注目してみてください。
CBDオイルやカプセルなど口から摂取した場合は、体の中から働きかけていきます。
CBDオイルは直接舌に垂らしたり、飲み物に入れて摂取することができます。
CBDの濃度が高いと苦味を強く感じることがあるので、味が気になるときは濃度が低いものを試してみるとよいでしょう。
カプセルは味を気にせずに摂取できます。
また、サプリメントケースに入れておけば持ち運びしやすく、旅行先でも摂取をしやすいです。
どのような形状であっても、1日の使用量や摂取量を守って使ってください。
また、THCが含まれていないことも確認しましょう。

▼CBDは肩こりに効果的

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CBDはアレルギー、アトピーに効果がある?


アレルギーとは、花粉、ダニ、食物などに過剰に免疫が反応をして現れる症状のことです。
アレルギー症状には、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、食物アレルギー、アレルギー性結膜炎などさまざまなものがあります。
特にアトピー性皮膚炎は幼少期から長い間悩んでいる方が少なくありません。
近年CBDという成分の研究が進み、アトピー性皮膚炎への働きかけも研究されています。

アトピー性皮膚炎の原因

アトピー性皮膚炎の原因ははっきりとわかっていませんが、遺伝的・体質的なものや皮膚のバリア機能の低下が指摘されています。
たとえば家庭内でアトピー性皮膚炎の家族がいると、子供もアトピー性皮膚炎の可能性が高まる可能性があります。
しかし、必ずしも症状がでるわけではありません。
また、皮膚のバリア機能には外部の異物から守る働きがありますが、バリア機能が低下をすることで外部の刺激に対して弱くなり、免疫異常が引き起こされることも指摘されています。
症状は、体のさまざまな部位にかゆみや湿疹がでることです。
目の周り、口の周り、肘、首、膝関節の裏側に症状がでやすくなっています。
症状は悪化したり治まったりを繰り返します。

CBDのアトピー性皮膚炎への働きかけ

人間の体にはカンナビノイド受容体があります。
カンナビノイド受容体は脳神経、内臓、免疫細胞などさまざまな部位に存在し、人間の体を一定の状態に保つように働いています。
CBDが働くうえで知っておきたいシステムが、エンドカンナビノイドシステム (ECS)です。
ECSはカンナビノイド受容体(BC1、CB2)を介して行われる生体システムです。
CBDはECSでキャッチされ、生体反応に働きかけることが期待されています。
ECSはかゆみや炎症の抑制にもかかわっています。

CBDの間接的な働きかけ

ストレスでアトピー性皮膚炎が悪化したい経験がありませんか。
普段はかゆくて仕方がないけれど、旅行などリラックスできる環境に移るとかゆみが軽減するというケースがあります。
CBDにはリラックス作用があるといわれています。
ストレスを軽減しようと思ってもなかなか難しいです。
ストレス解消のためにいろいろなことをして、反ってストレスがたまってしまうケースもあります。
CBDはオイルやサプリメントなどで簡単に摂取できます。
リラックスすることで間接的に皮膚の症状が抑制されることが期待できます。

CBDクリームの使い方

2019年にイタリアで乾癬やアトピー性皮膚炎に悩む患者に対して、CBDクリームを使ってもらった試験が行われ、試験に参加した被験者の中には症状が緩和した人が見られました。
この試験からCBD製品はクリームで塗布するとよさそうだと期待できます。
クリームの使用量ですが、製品によってCBD配合量が違うので、製品に記載されている使用目安量を参考にしてください。
CBDクリームはアルガンオイルやシアバターなどのオイルにCBDを混ぜたもので、クリームの使用量が多いとオイルでべたべたとしてしまいます。
塗る時間帯に決まりはありませんが、お風呂に入って清潔にしてからがよいでしょう。
皮膚をこするとバリア機能が低下をするので、強くこすらないように塗ることがコツです。

CBD製品の選び方

CBDは大麻草に含まれるカンナビノイド類の一種です。
大麻草に含まれるカンナビノイド類はCBD以外にもあり、現在確認されているだけでも114種類ほどはあるといわれています。
まれにある種の植物成分に反応を示す方がいます。
ごくわずかな人ですがアレルギー反応を示すことがあるので、使用前にはパッチテストをしてアレルギー反応を示さないか確認しましょう。
特にアレルギー反応を引き起こしやすい成分がテルペン類なので、テルペン類が含まれていない製品を選ぶことも大切です。
サプリメントやオイルなどで摂取する場合にもCBD以外の成分が含まれていないか確認してください。
日本で販売されている製品ではないと考えられます、THCが含まれている製品は神経系に作用をしてしまうため危険です。
THCは神経への作用が強く、幻覚や幻聴を引き起こすことがある成分です。安全に使用するために「THCフリー」など記載されている製品を選らぶようにしましょう。

▼アレルギーやアトピーに対するCBDの効果

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生理痛を何とかしたい!CBDは効果がある?


「生理痛がひどい」「イライラする」「憂うつになる」など、生理の悩みは体験した人でないとわかりません。周囲の人が理解してくれない、生理のときは毎回痛いなど、つらい思いをしている方もいるのではないでしょうか。
生理を少しでも楽に過ごせるようにしてくれるのがCBDです。では、CBDとはどのようなものなのでしょうか。

生理痛の原因

生理痛とは生理中に起こる痛みのことです。生理のときには必ずといっていいほど痛みがでて、生理のときには痛みが出ることが当たり前と思っているかもしれませんが、痛みがない人もいます。
生理痛の原因は主に5つあります。

1・プロスタグランジンの過剰分泌

女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンの働きにより、子宮内膜が厚くなったり、排卵されたりします。妊娠をしなかった場合、不要になった粘膜を排泄するためにプロスタグランジンというホルモンが分泌されます。プロスタグランジンには、子宮を収縮させて、不要な粘膜を血液とともに排泄する働きがあります。プロスタグランジンの分泌量が過剰になると、子宮が収縮しすぎてしまい痛みが発生をします。

2・子宮の発達が未熟

初潮を迎えたばかりのころは、まだ子宮の発達が未熟で子宮口が狭く固くなっています。このため不要な粘膜が排泄されにくく、子宮から押し出すために強く収縮が起こります。年齢を重ねると子宮が発達してくるので、この痛みは年齢を重ねることで軽減します。

3・肉体的、精神的な疲れ、ストレス

肉体的、精神的に疲れていると血流が悪くなります。冷えていると筋肉が緊張して固くなり、骨盤が開きにくくなります。それによって子宮内の粘膜を排泄しにくくなってしまい、痛みが発生します。

4・痛みに対する恐怖

生理中に強い痛みを感じたり、毎回のように痛みを感じているようだと、生理=痛みという恐怖心ができてしまい、痛みを助長させることがあります。

5・病気

病気によって生理痛が引き起こされていることもあります。生理痛と関係のある代表的な病気には、子宮筋腫や子宮内膜症などがあります。生理のとき以外は痛みを感じにくく、病気だと自覚しにくいので注意が必要です。経血の量や様子がいつもとは違う、痛みが強いといった場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

CBDオイル

腰や下腹部に塗って使うCBD配合オイルが販売されています。
CBDを混ぜてあるオイルには、アルニカオイル、サンフラワーシードオイル、アルガンオイルなどが使用されています。エッセンシャルオイルもプラスしていることがあります。
アルニカオイルとは、キク科のアルニカという植物から抽出されるオイルです。ヨーロッパでは古くから民間療法に使用されてきました。アルニカオイルには、筋肉痛や炎症を抑える、頭皮や肌を健康に保つといった働きがあります。
エッセンシャルオイルといってもさまざまな種類がありますが、リラックスできるような香りのものが多くあります。ストレスは生理痛を助長する原因です。エッセンシャルオイルの香りは、気持ちをほぐしてくれることでしょう。
CBDは月経痛や頭痛などへの働きが報告されています。CBDを混ぜるオイルやエッセンシャルオイルとCBDとの相乗作用が期待できそうです。

CBDサプリメント

リキッドタイプやカプセルタイプのCBDサプリメントもあります。サプリメントなら口から直接な体内に摂取ができます。
緊張をしていると筋肉が固くなったり、ホルモンバランスが乱れて子宮がうまく開かずうっ血してしまい、生理痛がひどくなることがあります。
CBDにはリラックス作用があるといわれています。リラックスすることで筋肉の緊張がほぐれて、子宮が開きやすくなります。
そして、生理痛を緩和するためには質のよい睡眠をとることも大切です。睡眠不足はホルモンバランスを乱して無排卵月経になったり、頭痛や生理痛の原因になります。CBDは睡眠を促す働きがあるともいわれています。

CBD製品の選び方

ヨーロッパやアメリカでは、CBDの健康や美容への働きかけが注目されており、さまざまなCBD製品が販売されています。しかし、日本ではヨーロッパやアメリカなどに比べると製品の数が少ないです。生理痛に特化したCBDオイルもそれほど種類は多くありません。
生理痛が気になるなら、アルニカオイルのような痛みの軽減に役立つオイルを使用しているものがおすすめです。その他のオイルでも、オイルの滑らかさによって製品を肌に伸ばしやすくなったり、保湿作用が期待できたりします。
香りも大切です。生理中は敏感になっているので、心地よいと感じられる香りを選んでみましょう。リラックスするような香りには、カモミールやラベンダー、気持ちをすっきりとさせるような香りにはミントがあります。
また、生理中は肌も敏感になっているので刺激のある成分を配合していないものが望ましいです。
サプリメントは不純物を含まないことを確認しましょう。直接体内に取り込むものなので、安全性への配慮が必要です。
オイルは直接舌に触れるため、やや苦味が気になることがあります。苦味が苦手な場合は、カプセルタイプを選ぶとよいかもしれません。


▼つらい生理痛、PMSにCBDは効果的


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CBDでむくみ解消!CBDによる体のケア


美容に悪影響を与えるものがむくみです。夕方になると脚がパンパン、座りっぱなし・立ちっぱなしの仕事でつらいという方もいるのではないでしょうか。
いつもスラッとした美しい脚をしている人たちが海外セレブです。海外セレブが注目しているものがCBDです。今回はCBDがむくみに与える働きを紹介します。

むくみの原因

人間の体の60%ほどは水分でできているといわれています。体の中の水分は、細胞の中に存在する「細胞内液」と、細胞と細胞のすき間や血液内に存在する「細胞外液」とがあります。これらの水分には、栄養や老廃物を運搬して、体のバランス保つ働きがあります。
細胞内液と細胞外液のバランスが崩れて、細胞と細胞の間に水分がたまったものがむくみです。水分がたまってしまう原因はいくつかあります。

血行不良、運動不足

心臓から送り出された血液は、動脈や毛細血管を通りながら栄養や酸素を運搬し、静脈を通りながら老廃物を回収して心臓に戻ります。下半身は重力の影響を受けやすいため、心臓が血液を押し出す力だけでは血液が戻りにくく、ふくらはぎの筋肉がポンプとなって血液を送り出す手助けをしています。
ところが、長時間同じ姿勢でい続けるとふくらはぎのポンプ作用がしっかりと働かないため、下半身に血液や水分が滞りやすくなります。運動不足でも下半身に滞ってしまいます。これによって水分がたまってむくんでしまうのです。

塩分の過剰摂取

体には塩分(ナトリウム)を一定に保とうとする働きがあります。塩分を過剰に摂取すると体の塩分濃度を保つために、水分をため込んで薄めようとします。塩分の過剰摂取で水分をため込みやすくなり、むくみやすくなります。

アルコールの摂取

飲み会の翌日は顔がパンパンになる経験がありませんか。
アルコールを摂取すると血管が拡張し、血管内の水分が漏れ出してきます。
また、アルコールには利尿作用があり、アルコール摂取後には水分を多めに摂る傾向があります。アルコールの分解には水分が必要です。多量に水分を摂取をすると体が処理しきれません。
こういったことで体内に水分がたまってしまいます。

ホルモンバランス

女性には生理周期があり、生理前にはむくみやすくなります。排卵後からはプロゲステロンという女性ホルモンの分泌量が増え、ホルモンの影響でむくみやすくなるのです。

CBDの働き

CBD(カンナビジオール)は麻(ヘンプ)に含まれるカンナビノイド類の一種です。麻に含まれるカンナビノイドは80~114種ほどあるといわれていて、その中でもCBDとTHC(テトラヒドロカンナビオール)が注目されている成分です。
THCは精神的作用が強い成分ですが、CBDにはそのような強い働きはありません。
CBDには血流をよくする働きがあるといわれています。
むくみの原因の一つは、血行不良によって体内に水分がたまってしまうことです。つまり、むくみを解消するためには血行を促すことが大切になります。血流が促されることで余分な水分や老廃物が排泄されて、すっきりとすることが期待できます。
CBDにはリラックス作用があり、睡眠を促すともいわれています。
女性ホルモンのバランスが崩れることもむくみの原因です。睡眠不足が続くと女性ホルモンのバランスが崩れてしまいます。質のよい睡眠をとることはホルモンバランスを整えるために大切なことです。

CBDクリーム、CBDオイルの使い方

マッサージには血行を促す働きがあります。肌が乾いた状態でマッサージを行うと皮膚を傷つけてしまうので、CBD配合のクリームを使ってマッサージをするとよいでしょう。CBDクリームの中には、リラックス作用や血行促進が期待できる成分を配合しているものがあり、そういったものを選ぶこともおすすめです。
マッサージは心臓から遠いところから心臓に向かって行います。脚の場合は足首から太もものの付け根に向かって優しくなでてマッサージをします。
CBDオイルは舌に垂らして摂取をします。口腔内粘膜から吸収させたいので、すぐに飲み込まずしばらく口の中にとどめておきます。CBDにはやや苦味があり摂りにくいと感じるときには、ジュースなどに混ぜてみるとよいでしょう。

▼CBDで体のケア!むくみも解消

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美容面で注目!CBDでスキンケア


肌を美しく整えるために毎日スキンケアを欠かさず行っている方は少なくありません。しかし、そのスキンケアで理想の肌に近づくことができたでしょうか。
美容面で注目を集めている成分がCBDです。
ここでは、CBD配合の化粧品やスキンケア方法について紹介をします。

スキンケアで大切なこと

肌を美しく保つために大切なことが、ターンオーバーを整えることです。
肌は常に生まれ変わっていて、これを肌のターンオーバーといいます。新しい細胞ができて古い細胞が垢として排泄されていきます。
ターンオーバーが滞ってしまうと、肌表面には古い角質が蓄積をして、毛穴のつまり、ニキビ、くすみ、乾燥、シワなどさまざまな肌悩みの原因になります。また、古い角質は固くゴワゴワしているため、肌がざらついてメイクのノリが悪くもなります。
ターンオーバーを整えるためにやりたいことが保湿ケアです。
脂性肌の方はさっぱり系の化粧品を選ぶ傾向がありますが、脂性肌も保湿ケアをすることがおすすめです。過剰に皮脂が分泌されるのは、肌の水分と油分のバランスが崩れているからです。潤いが足りないため、皮脂を多く分泌させて不足する潤いを補おうとしているのです。保湿ケアをして水分と油分のバランスが整うことで、皮脂の分泌バランスも整ってきます。

CBDに期待できる働き

20代のころは約28日周期だったターンオーバーは、40代になると約45日ほどかかるようになります。皮膚の再生が遅くなるほど古い角質はたまりやすくなり、たまった角質は乾燥肌、毛穴のつまり、ニキビ、シワなどさまざまな肌悩みを引き起こします。
肌を美しく保つポイントは、ターンオーバーを整えることです。CBDは皮膚の再生を促進する働きが報告されています。
CBDを配合した化粧品はオイルやクリームが一般的で、これらには保湿作用があります。保湿をすることでもターンオーバーが整うことが期待できます。
その他にも炎症を鎮める働きも期待できます。
肌にはバリア機能が備わっていて、紫外線・花粉・大気汚染・ホコリなどの外部刺激から守ってくれています。ところが、バリア機能が低下した肌では外部刺激に敏感になっており、肌内部では炎症が起こっています。炎症の刺激はメラニンの生成を促してシミを作ってしまいます。また、バリア機能の低下によって紫外線の影響を受けやすくなっているので、紫外線によるメラニンの生成も促されてしまいます。そして、外部の刺激によってかゆみやヒリヒリなどの肌トラブルが出ることもあります。炎症を鎮める作用は、こういった肌の悩みに働きかけてくれることが期待できます。

CBDは安全なの?

CBDはオイルやクリームなどを肌に直接塗って使用することができます。直接つけるものなので、肌への影響が気になりますが、CBDは安全なのでしょうか。
CBDは麻に含まれるカンナビノイド類の一種です。麻というとマリファナなど違法薬物を連想する方もいることでしょう。
マリファナにはTHCという成分が多く含まれています。THCは精神への作用が強く、幻覚や幻聴などを引き起こすことがあります。一方、CBDは精神への働きがあまりないのでTHCのような強い作用はありません。
成分を抽出するために用いる麻は薬物とは違います。麻にはいくつか種類があり、CBDは規制対象外の麻の種子や茎から抽出されています。
CBDオイルは、アルガンオイルやヘンプオイルなどの基材となるオイルにCBDを混ぜたものです。これらのオイルは化粧品にも配合されていて安全なものです。
CBDクリームは、美容成分やアルガンオイル、シアバターなどにCBDを混ぜたものです。これらも一般的な化粧品に配合されている成分で安全なものです。

CBDを使ったスキンケア方法

肌に使いやすいのはCBDクリームです。日本で販売されているCBD配合化粧品は、クリームが多くあります。化粧水や美容液などでCBD配合のものはあまりないようなので、化粧水や美容液などは普段使っているものを使用するとよいでしょう。
洗顔後、化粧水、美容液、クリームの順番でスキンケアをします。
化粧水は顔全体に優しくパッティングをします。美容液は肌の悩みに特化した美容成分を配合しているので、肌悩みにあわせて選びましょう。最後にCBD配合のクリームを乾燥が気になるところを中心に塗ります。

▼CBDのスキンケアは美容面で有効である

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CBDクリームとは?働きや選び方を紹介


CBDとは、アメリカやヨーロッパで話題になっている成分で、緊張緩和、不眠、皮膚の再生などの働きが期待されています。
海外では健康食品や化粧品として販売されています。日本でも少しずつCBD製品が輸入されるようになり、CBD配合のCBDオイルやCBDクリームを手に入れられるようになりました。
ここでは、CBDクリームの特徴や使い方を紹介します。

CBDクリームとは

CBDクリームとは、基材となるクリームにCBDを配合したものです。基材となるクリームは、シアバター、ココアバター、ミツロウなどさまざまなものが使用されています。
CBD(カンナビジオール)とは、113種ほどある麻に含まれるカンナビノイド類の一種です。
麻というと薬物を連想するかもしれませんが、CBDには薬物を摂取したときのような精神作用はありません。
精神に影響を与える成分の一つが、麻に含まれるTHC(テトラヒドロカンナビノール)です。日本で販売されているCBD製品は、規制されていない麻の種と茎から成分を抽出しています。
アメリカやカナダではCBDを使用した医薬品が商品されており、ドラべ症候群や多発性硬化症に伴う疼痛の緩和などに使用されています。
また、いくつか研究がされており、うつの緩和、高血圧、リラックス、皮膚の再生、食欲不振などへの働きが期待されています。

CBDクリームの働き

CBDクリームには皮膚の再生を促す働きが期待されています。皮膚が新しく生まれ変わることで、キメが整った肌へと近づいていきます。
キメが整った肌は、明るく透明感が生まれ、化粧ノリがよくなってきます。キメを整えるためには保湿ケアをすることも大切です。クリームには保湿作用があるので、CBDクリームはCBDの効能に加え、クリームの働きも期待できます。
CBDは抗炎症作用が報告されています。
肌にはバリア機能があり、紫外線や花粉など外部の刺激から守ってくれています。バリア機能が低下をすると肌内部に刺激が入り込んでしまい炎症を引き起こします。
炎症は肌荒れの原因です。肌を鎮めることで健やかな状態に近づいていきます。

CBDクリームの選び方

日本で販売されているCBDクリームは、規制対象外の麻の種や茎から成分を抽出していますが、まれにそうでないCBDクリームが輸入されていることがあるので注意が必要です。
必ず成分を読むようにして、信頼できる販売店から購入をするようにします。
CBDクリームの基材として使われる成分はシアバターやミツロウなどさまざまあります。使用される基材にはそれぞれ特徴があるので、肌の状態に合わせて選んでみてください。
シアバターは肌へのなじみがよく、保湿力のある成分です。ココアバターは高い保湿力があります。
ミツロウはミツバチが集めた成分で、ヨーロッパでは皮膚の炎症に効果があるとして民間療法で使われてきました。
アルガンオイルはオレイン酸とビタミンEを豊富に含むオイルです。アルガンの実からわずか1~2%ほどしか抽出できない希少なものです。
この他にもCBDクリームによってさまざまな成分を使用しています。
肌に塗るものなので、無添加なCBDクリームであることが望ましいです。香料、着色料、アルコール、パラベンなどは肌への刺激が心配されるので、肌が弱い方は気をつけましょう。

CBDクリームの使い方

・顔に使う場合
洗顔後、化粧水や美容液などで肌を整えた後に使用をします。CBDクリームは油分を多く含んでおり、洗顔後すぐ、化粧水の前に使ってしまうと、油分によって化粧水の水分が弾かれてしまいます。また、油分には与えた潤いを守る働きがあります。そのため、スキンケアの最後にCBDクリームを使用します。
適量を手に取り出し、気になる部分を中心に顔に塗ります。CBDクリームが固い場合は、手のひらで温めた柔らかくしてから顔に塗ります。

・体に使う場合
適量を手に取り出し、気になる部分に塗ります。固い場合は手のひらで温めると柔らかくなって塗りやすいです。

どの部位に使う時であっても、容器内のCBDクリームを清潔に保つためにスパチュラを使ってクリームを取ることが望ましいです。
使用前にはパッチテストを行いましょう。目立たない部位に少量を塗り、24時間後の肌の状態を確認します。赤み、かゆみ、腫れなどが出た場合は使用を中止してください。

▼動画でCBDクリームを解説

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CBDオイルのエステサロンでの使われ方


アメリカでは美容や健康面で注目されるCBD。日本でもエステサロンで使用されたり、化粧品に配合されるなどして注目されています。
日本ではまだあまり広くは知られていないCBDですが、CBDオイルを使った施術を取り入れるサロンは増えてきているようです。
では、エステサロンでCBDオイルを使った施術を受けることで、どのような変化が期待できるのでしょうか。

CBDとは

CBDとは、カンナビジオールとも呼ばれる麻から得られる成分のことです。
大麻に含まれる成分にテトラヒドロカンナビノール(THC)があります。大麻を吸ってハイになるのは、この成分が脳や神経に影響を与えるからです。
CBDは向精神作用はなく、薬物のようにハイになることはありません。
「麻」と呼んでいますが、麻には産業用ヘンプ(ヘンプとは麻のこと)と大麻草があります。
違法薬物のマリファナは大麻草から作られたものです。
産業用ヘンプのTHC含有率は03%以下、大麻草のTHC含有率は20%以上です。
日本では薬物規制でない麻の茎や葉からCBDを抽出しています。
CBDは、抗炎症作用、鎮痛作用、制吐作用、抗不安作用など、さまざまな研究がされています。

エステでの使われ方

美容や健康への働きかけを期待して、エステでもCBDオイルを取り入れていることが増えてきました。
エステでは主にCBDオイルを使用します。
基材にするCBDオイルはエステサロンによって違いますが、アーモンドオイル、ホホバオイル、オリーブオイルなどのオイルにCBDを配合し、それをマッサージに使用します。
CBDオイルを使ってマッサージをすることで手の滑りがよくなり、摩擦による肌への負担が軽減します。
また、滑りがよくなるので施術者は施術を行いやすくなります。
肌へのなじみがよいCBDオイルを使用しているならべたつくことはありません。肌に浸透をして肌を内側から整えてくれることが期待できます。
ヘッドスパに用いれているエステサロンもあります。頭にCBDオイルを使うと髪も頭皮もべたつきそうですが、なじみがよいCBDオイルを使用しているためべたつきは気になりません。

肌への働き

マッサージには血行をよくする働きがあります。
血液の流れがよくなることで体のすみずみに酸素や栄養素が行きわたりやすくなり、それによって肌の新陳代謝が整います。
肌の新陳代謝が整うことでキメが整った潤いのある肌に近づくことが期待できます。
CBDにはリラックス作用があるといわれています。リラックスすることも肌によい影響を与えます。
ストレスを感じるようなことが続くと肌荒れを起こすという経験を持つ方はいることでしょう。
ストレスによって血行が悪くなる、活性酸素が発生する、肌の新陳代謝が乱れるなどして、肌荒れを引き起こしてしまうのです。
マッサージ自体にリラックス作用があり、マッサージにCBDオイルを使えばCBD自体のリラックス作用も同時に得られることでしょう。
また、エステサロンではオイルに精油も配合することがあり、精油の香りによるリラックス作用も得ることができます。
リラックスをすると血流が促されます。それによって体の隅々に酸素と栄養素が行きわたり、肌代謝が整うことが期待できます。

頭皮や髪への働き

緊張していたり血流が悪かったりすると頭皮はガチガチに固くなります。
頭皮は髪を育てる土壌で、頭皮が固くなってしまうと毛根への血流が悪くなり、十分な酸素と栄養素を受け取ることができず、髪の成長に影響を与えます。
ヘッドスパには頭皮のリラックス作用が期待できます。
優しくマッサージをすることで、固くなった頭皮をほぐしていきます。
CBDオイルをヘッドスパに使えば、マッサージとCBDの相乗作用が期待できることでしょう。
髪にCBDオイルが付着するとべたつきそうですが、CBD配合でないヘアオイルが販売されているように、オイルには髪にツヤを与えたり保護する働きがあります。
CBDオイルにも、オイルそのものによるこのような働きがあります。
エステサロンによっては頭皮だけでなく肩やデコルテまでマッサージをしてくれて、血行が促されることによる肩こり解消に役立ちます。
パソコン作業を長時間している方などは、肩が楽になることでしょう。


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CBDに期待できる美容効果


CBDとはカンナビジオールの略です。カンナビジオールは麻に含まれる化学物質の一つです。
麻というと薬物の大麻を連想するかもしれませんが、CBDは薬物規制に関する国際条約による規制はありません。日本では健康食品や化粧品として扱われています。
そんなCBDですが、美容効果が期待されています。

CBDとは

麻にはCBDの他に、テトラヒドロカンナビノール(THC)などの物質も含まれています。
THCは精神作用性が非常に高く、脳内にあるCB1レセプターに高い親和性があります。
レセプターに作用をすることで、精神かく乱、幻聴、幻視などを引き起こす恐れがあり、日本では禁止されています。
一方、CBDはTHCに比べてCB1レセプターへの親和性が低く、精神や神経への作用はそれほど強くないといわれています。
日本では規制対象でない麻の種子や茎からCBDを抽出しています。

皮膚の再生

CBD製品はオイルやクリームに混ぜたものが販売されています。CBDで皮膚の再生が促進することが報告されています。
人間の皮膚は常に生まれ変わりをしていて、これを肌のターンオーバーといいます。ターンオーバーが順調に行われることで、
新しい細胞が生まれて古い細胞は垢として排泄されます。この繰り返しによって乾燥しにくく、キメの整った肌が保たれています。
ところが、年齢を重ねるとターンオーバーが遅くなってきます。
皮膚のターンオーバーは20代だと約28日周期、30代や40代になると約45日周期になります。年齢を重ねるほどにターンオーバーが遅くなっていくのです。
ターンオーバーが遅くなると、皮膚表面には古い角質が蓄積をします。たまった角質によって肌がくすむ、乾燥する、ごわつくなどの肌悩みがでてきます。
肌で作られたメラニン色素はターンーバーの過程で排泄されます。ターンオーバーが遅くなるということは、メラニン色素が排泄されにくくなるということです。
つまり、シミもできやすくなります。
また、ターンオーバーが遅くなることで肌のバリア機能が低下をします。
肌のバリア機能には、紫外線・花粉・大気汚染などの外部刺激から守る役割や、肌内部の水分蒸発を防ぐ役割があります。
この機能が低下をすることで外部刺激の影響を受けやすくなり、肌内部の水分が逃げて乾燥しやすくなります。肌荒れを起こしやすい状態なのです。

ターンオーバーを整えることがポイント

潤いがあり、キメが整った、透明感のある肌に近づくためには、肌のターンオーバーを整えることがポイントです。
ターンオーバーが整うことで古い角質はたまりにくくなり、古い角質によるくすみ、乾燥、ごわつきなどの改善が期待できます。
また、肌のバリア機能が整ってきて外部刺激に負けない肌に近づくことも期待できます。
CBDは皮膚の再生を促すことが報告されており、ターンオーバーを整えるサポートをしてくれると考えられます。
CBD製品はオイルに混ぜたCBDオイル、クリームに混ぜたCBDクリームなど、皮膚に塗れるタイプが販売されています。
普段のスキンケアに取り入れることで美容効果が期待できます。
化粧品の使い方ですが、CBDオイルもCBDクリームも化粧水をつけた後に使います。
油は水と混ざりにくいため、油分を含むCBDオイルやCBDクリームを化粧水の前につけてしまうと、化粧水の浸透が妨げられてしまうためです。
肌の生まれ変わりには時間がかかるので、最低でも1か月は使い続けてみるとよいでしょう。

ストレスの緩和

ストレスも肌荒れを起こす原因です。ストレスによって活性酸素が発生をして肌細胞を傷つけてしまったり、ストレスによって自律神経が乱れてターンオーバーを乱したりしてしまいます。
毎日のスキンケアを丁寧に行うことも大切ですが、肌荒れを防ぐためにはストレス対策をすることも大切です。
そうはいっても、仕事、人間関係、家族など、生きているとさまざまなストレスがあります。ストレスゼロの生活を送ることは難しいです。
CBDはストレスを緩和する働きも期待されています。
化粧品を使って外側からケアをするだけでなく、ストレス緩和も同時に行うことで、より美容効果が高まることでしょう。


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