2021年1月24日日曜日

CBD製品の気になるカロリー!ダイエットへの影響について


ダイエットをしている方は、食品のカロリーを意識しているのではないでしょうか。

口にする量は少ないですが、サプリメントなどのカロリーも気になると思います。

CBDは健康への意識が高い方が注目している成分です。

健康によいといわれるものでも、やはりカロリーは気になります。

では、CBDにはどれくらいのカロリーがあるのでしょうか。


CBD製品の種類

CBDは、大麻草に含まれるカンナビノイドの一種です。

日本では、産業用や研究目的以外での大麻草の栽培や所持が禁止されており、海外からCBDを輸入しています。

輸入の際には、成分分析書や写真などの提出が求められます。

日本で販売されているCBD製品には、以下のようなものがあります。


CBDオイル

ヘンプオイル、ココナッツオイル、MCTオイルなどにCBDを配合したものです。

スポイトタイプの容器が多く、摂取量を細かく調整できます。


CBDカプセル

CBDオイルをカプセルに閉じ込めたものです。

1粒あたりのCBD量がわかりやすくなっています。


塗るCBD

バームやクリームなど塗るタイプのCBD製品です。

ホホバオイルやシアバターなどが使用されている製品は、乾燥肌のケアにも役立ちます。


CBDリキッド

VAPEを使って蒸気化して吸引をするタイプです。


CBDを配合したお菓子

チョコレート、クッキー、グミ、キャンディーなど、お菓子にCBDを配合した製品もあります。


CBD製品のカロリー

CBD製品は、どのようなタイプなのかによってカロリーが異なります。


CBDオイル

CBDオイルは、スポイトを使用して1回あたり2~3滴ほどを摂取します。

スポイトの口の大きさによって1滴あたりの量は違いますが、スポイト1滴は0.03~0.05mlです。

1滴が0.05mlだとして、3滴摂取したとすると、1回あたりの摂取量は0.15mlになります。

CBDオイルは、ヘンプオイルやMCTオイルなどにCBDを配合したものです。

ヘンプオイルなどは100%脂質でできていて、タンパク質や糖質は含まれていません。

脂質のカロリーは1gあたり9kcalです。

オイル1mlは1gではありませんが、0.15mlのオイルにはおおよそ、0.15ml×9kcal=1.35kcalが含まれていることになります。


CBDカプセル

CBDカプセルはCBDオイルをカプセルに閉じ込めたものです。

カプセルには、ゼラチンや植物性のものが使用されてます。

カプセルの量はわずかでカロリーもわずかなので、CBDカプセルはCBDオイルとほぼ同じカロリーになります。


塗るCBD

口から摂取したものは、小腸などから糖、脂質、タンパク質が吸収されて、カロリーを取り込むことになりますが、塗るタイプのCBDは口から摂取はしないため、カロリーは気になりません。


CBDリキッド

CBDリキッドはVAPEを使って蒸気にして吸引をします。

蒸気を肺に取り込んで、しばらく肺の中に留めてから吐き出します。

蒸気なので、どれくらいのカロリーがあるのか定かではありません。


CBDチョコレート

一般的なチョコレートにCBDを配合したものなので、一般的なチョコレートとほぼ同じカロリーです。

チョコレートのカロリーは、100gあたり約600kcalです。


CBDクッキー

一般的なクッキーにCBDを配合したものなので、一般的なクッキーとほぼ同じカロリーです。

しかし、クッキーといっても製品によってカロリーが異なります。

CBD、おから、ヘンプシード、ヘンプパウダー、ココナッツオイルを使用した、あるCBDクッキーは1枚あたり38.4kcalとなっています。


CBDグミ

一般的なグミにCBDを配合したものなので、一般的なグミとほぼ同じカロリーです。

しかし、グミの大きさや使用されている原料によってカロリーが異なります。

一般的なグミの場合、1粒あたりのカロリーは7~16kcalです。


お菓子以外はそれほど気にするカロリーではない

CBD製品にはさまざまなタイプがありますが、お菓子以外の製品はカロリーは気にするほど含まれていません。

チョコレート、クッキー、グミ、キャンディーなどは、砂糖や油脂などを多く使用しているため、カロリーが高い傾向があります。

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